Как поддержать ребенка, если вы покидаете дом

Быть родителем – это не только радость и счастье, но и огромная ответственность, особенно в ситуациях, когда ваши жизненные обстоятельства подвергаются испытаниям. Если вы столкнулись с тем, что вынуждены покинуть свой дом и обычный образ жизни, эта задача становится еще сложнее. Эвакуация — стрессовый опыт для ребенка. Как поддержать ребенка в этот трудный период? Как помочь ему приспособиться к новой среде и преодолеть страхи? Следуя рекомендациям психологов, вы можете максимально его облегчить.

Что делать, чтобы помочь ребенку, когда вам приходится оставить свое жилище

Вы можете быть уверены: даже в самых сложных обстоятельствах есть способы помочь вашему ребенку адаптироваться и справиться с ситуацией. Вперед, к знаниям и пониманию, которые помогут вам стать крепкой опорой для вашего ребенка в этот непростой период.

Будьте честными 

Прежде всего, не пытайтесь скрыть от ребенка правду — детям важно понимать, что происходит, и знать, чего ожидать. Старайтесь описать план действия пошагово. Например, «сначала мы сложим вещи в рюкзаки, потом переедем в более безопасное место».

Сохраняйте оптимизм

Не давайте обещания относительно будущего, но заверите своего ребенка, что сделаете все возможное, чтобы его защитить. Подбодрите малыша и скажите ему, что очень много людей в мире пытается остановить то плохое, что происходит. Зато старайтесь не перегружать ребенка своими волнениями о финансовых проблемах, потере имущества и т.д. — этим лучше делиться со взрослыми.

Внимательность к чувствам

Продемонстрируйте, что вы понимаете ребенка и его чувства. Не указывайте детям, какие эмоции они должны или не должны испытывать. Избегайте фраз вроде «не грусти» или «не злись» — они не изменят состояние ребенка, однако могут восприниматься как сигнал, что его не принимают и не понимают. Напомните ребенку, что вы всегда готовы выслушать и поддержать его.

Частичка дома с собой

Поощряйте ребенка взять с собой что-то важное — любимую игрушку, книгу или предмет. По возможности, захватите книги на родном языке, которые впоследствии вы сможете читать вместе.

Самое главное. Прежде всего, объясняйте ребенку, что главное для вашей семьи сейчас — это безопасность. Поэтому вы вместе едете в безопасный город/страну. Там вас встретят хорошие люди, которых в мире гораздо больше, чем плохих. Вы будете жить во временном помещении, но обязательно вернетесь домой.

Это важно. Ваш голос должен звучать устойчиво и уверенно. Будьте готовы к тому, что на ваши слова ребенок может среагировать плачем или истерикой. Будьте терпеливыми и старайтесь поддержать ребенка. Скажите, что вы тоже сожалеете об отъезде и вам тоже грустно. Но сейчас вам нужна помощь вашего маленького героя или героини. Подчеркните, что вместе вы обязательно справитесь с проблемами. Скажите ребенку, что вы его любите.

Поинтересуйтесь у ребенка о том, что его беспокоит и что он хочет знать.

Если ребенок спрашивает, покидаете ли вы дом навсегда. Скажите правду: «Я точно не знаю, но это до тех пор, пока не станет безопасно».

Если ребенок спрашивает, где вы будете жить. Расскажите те детали, которые вам известны. Скажите, что, возможно, вы будете жить вместе с другими людьми. Если у вас есть фото города/помещения, покажите.

Если ребенок боится, что не увидит друзей, объясните, что вы можете им звонить или писать. Там, куда вы едете, появятся новые друзья, поэтому друзей будет гораздо больше.

Если ребенок переживает за отца, который остается в Украине, то объясните, что папа будет делать все, чтобы скорее быть вместе. Что он очень любит малышей и его любовь будет с вами, а ваша — с ним.

Что еще важно сделать для поддержания ребенка?

• Предложите ребенку взять что-то из дома, самое важное: любимую игрушку, несколько книг на родном языке. Если дом целый, сфотографируйте его на память.
• Установите правила. Скажите, что ребенок очень поможет, если будет рядом, не будет убегать, делать то, что вы попросите, постарается не капризничать, хотя в дороге может быть и неудобно. Дайте ребенку поручение, с которым он справится: следить за игрушкой, рюкзаком, пить воду и напоминать об этом вам.
• Убедитесь, что ребенок знает свои имя и фамилию, а также ваши, четко называет домашний адрес и другие базовые данные (если позволяет возраст). Напишите важную информацию на бумажке и положите ее в карман одежды, в которую ребенок будет одет на протяжении всей поездки. Обратите внимание, что куртка или кофта, которые ребенок может снять и потерять, не подходят. 
• Ребенку важно чувствовать вашу опору. Опора — это в частности прикосновение, поэтому чаще прикасайтесь, обнимайте. Благодарите ребенка за его помощь в дороге. Если же он тревожится (капризный, вялый, гиперактивный, ноет, жалуется), то слушайте не перебивая, не оправдываясь, дайте опереться на ваше понимание и терпение.
• Когда вы приедете на место, объясните, что вы в безопасности. Поблагодарите за то, что вы благодаря слаженным действиям и взаимопониманию справились со всеми трудностями дороги, рассмотрите вместе новый дом.