Восстановление после лечения различных видов онкологии

Когда лечение позади, возникает много вопросов: когда снова можно работать? А путешествовать? Вернуться к спорту? Как жить дальше? Во время реабилитации доктора помогают телу заново привыкнуть к обычным нагрузкам после химиотерапии, операций или лучевой терапии.

В «СМ-Клиника» https://www.smclinic.ru/press-centr/articles/reabilitatsiya-posle-raka/ пациент работает с командой специалистов, чтобы вы снова чувствовали себя хорошо.

Когда начинать реабилитацию

Чем раньше, тем лучше. Реабилитацию запускают еще во время лечения, если позволяет состояние. После операции — через несколько дней. После химиотерапии — как только организм немного восстановится.

Врач оценивает физическое состояние: может ли человек ходить, поднимать руки, есть ли боли, отеки, нарушения движений. Смотрит на анализы крови, работу сердца, лёгких, почек. Проверяет психоэмоциональное состояние — есть ли депрессия, тревожность, страх рецидива.

На основе этого составляется индивидуальный план. Кому-то нужна ЛФК и массаж, кому-то — работа с психологом и помощь в возвращении к работе.

Физическое восстановление

После онкологии тело ослаблено. Мышцы теряют тонус, выносливость падает, появляется одышка при минимальной нагрузке. Многие боятся двигаться, думая, что это навредит. Но на самом деле движение — основа восстановления. Что помогает:

• Лечебная физкультура. Начинается с простого: дыхательные упражнения, растяжка, ходьба по палате. Постепенно нагрузка растёт. Добавляются упражнения на укрепление мышц, координацию, баланс. Важно делать всё под контролем реабилитолога, чтобы не перегрузить организм.
• Лимфодренажный массаж.
• Физиотерапия.

Реабилитация после разных видов рака

Часто восстановление зависит от того, какой рак лечил пациент.

Рак молочной железы

После мастэктомии или органосохраняющей операции женщина сталкивается с отеком руки, ограничением подвижности плеча, изменением осанки. Лимфостаз развивается у 20–30% пациенток.

Реабилитация включает:

• Упражнения на восстановление подвижности плечевого сустава.
• Лимфодренажный массаж и компрессионный трикотаж.
• Работу с психологом — принятие изменений в теле, преодоление страха перед интимной жизнью.
• При желании — консультацию по реконструкции груди.

Рак желудка

После резекции желудка меняется процесс пищеварения. Человек быстро насыщается, худеет, испытывает дефицит витаминов и белка.

Нужно:

• Дробное питание — 5–6 раз в день маленькими порциями.
• Белковая диета с добавлением витаминов группы B, железа, кальция.
• Наблюдение у диетолога для контроля веса и коррекции рациона.

Рак легких

После операции на лёгких снижается дыхательный объем, появляется одышка, слабость.

Реабилитация:

• Дыхательная гимнастика — надувание шариков, упражнения с сопротивлением.
• Постепенное увеличение физической активности — ходьба, легкий бег, плавание.
• Отказ от курения и контроль за инфекциями дыхательных путей.

Восстановление после лучевой терапии

Лучевая терапия бьет не только по опухоли, но и по здоровым тканям. После нее остаются ожоги кожи, сухость, отек, фиброз (уплотнение тканей). Если облучали область шеи — возникают проблемы с глотанием. Если таз — нарушается работа кишечника и мочевого пузыря. Общие правила восстановления:

• Уход за кожей. Использовать мягкие увлажняющие кремы без спирта и отдушек. Избегать солнца, не тереть кожу мочалкой.
• Питание. При облучении области живота часто бывают диарея, тошнота, потеря аппетита. Нужна щадящая диета: каши, нежирное мясо, кисели, отварные овощи.
• Физиотерапия.

Психологическая поддержка

Страх рецидива — это нормальная реакция на тяжелое лечение, но с этим нужно работать. Психолог помогает:

• Принять изменения в теле.
• Справиться с тревожностью и депрессией.
• Восстановить отношения с близкими.
• Найти смысл в новой реальности.

Возвращение к жизни

Реабилитация — это не про возврат к тому, что было до болезни. Это про новую жизнь, в которой есть место радости, активности, планам на будущее. В «СМ-Клиника» https://www.smclinic.ru/press-centr/articles/reabilitatsiya-posle-raka/ работают специалисты, которые понимают: каждый случай уникален. Реабилитационную программу подбирают индивидуально, помогая не только восстановить тело, но и вернуть веру в себя.